2026年世界杯扩军至48支球队，每组四队取前两名直接晋级16强。日本队被分入F组，同组对手包括荷兰、瑞典和突尼斯。从纸面实力来看，这是一组“死亡之组”与“机会之组”并存的复杂局面——既有欧洲劲旅，也有风格迥异的北非球队。
首战对阵突尼斯将是日本必须拿下的关键战役。突尼斯身体对抗强、防守纪律严明，但技术细腻度和进攻创造力有限。若日本能凭借传控优势控制节奏，并利用边路速度撕开防线，取胜概率较高。次战迎战瑞典，这是一场letou国际风格对撞：瑞典高举高打、定位球威胁大，而日本则依赖快速传导与灵活跑位。此役极可能决定小组第二归属。末轮对阵荷兰堪称“荣誉之战”或“生死战”——若前两轮顺利，日本或可轻装上阵练兵；若形势胶着，则需在橙衣军团身上抢分。
最理想路径：日本胜突尼斯、平瑞典、小负荷兰，积4分以小组第二出线。中等情况：若负瑞典但胜突尼斯，末轮死拼荷兰，需看净胜球或胜负关系。最不利情形：首战不敌突尼斯，则后续两场必须全胜才有希望，难度极大。值得注意的是，日本近年对阵欧洲球队战绩提升明显，2022年世界杯曾击败德国、西班牙，心理层面已无畏惧。
日本队坐拥近30名旅欧球员，覆盖五大联赛，中场控制力与边路突击能力亚洲顶尖。久保建英、堂安律、三笘薰等人具备改变战局的个人能力，而远藤航、田中碧等中后场球员经验丰富。主帅森保一若能优化防守转换效率，减少定位球失分，日本完全有能力在F组突围。
荷兰拥有加克波、德佩等顶级攻击手，整体实力高出一档；瑞典虽青黄不接，但伊萨克等新星不容小觑；突尼斯则擅长打硬仗，曾在2022年逼平法国。此外，北美赛区高温高湿的气候可能影响日本球员体能分配。若临场发挥失常或遭遇裁判争议判罚，出线形势将陡然严峻。
若顺利晋级16强，日本很可能对阵E组或G组头名，潜在对手包括西班牙、德国或巴西。尽管淘汰赛难度陡增，但以日本目前的阵容深度与战术成熟度，复制甚至超越2022年八强战绩并非奢望。F组的每一分，都将为更远目标奠定基础。
